Before 7am – Os Hábitos dos Mais Bem Sucedidos

A nossa rubrica “Before 7am” vai ser sempre sobre o excelente hábito de começar o dia antes do resto do mundo e de como tirar o melhor proveito dessas horas só nossas. Afinal de contas, essa preciosa rotina inspira-me tanto que deu o nome ao blogue.

O tempo parece cada vez menor e por isso a cada dia se torna mais valioso, daí as técnicas de gestão pessoal terem um protagonismo tão grande nos nossos dias – só elas fazem o tempo, que é igual para todos, ser maior só para alguns (e tão curto para a maioria). O segredo é a organização!

Se devorarem artigos de empreendedorismo (é o meu caso), facilmente vão perceber que há um fator comum à maioria das pessoas de sucesso: a arte de madrugar. Começar o dia muito mais cedo. Conseguir três horas de paz, numa espécie de isolamento e reflexão, ideais para meditar, organizar e fazer um reset. Acordar enquanto o resto do mundo ainda dorme e depois começar o dia de trabalho ao mesmo tempo que todos os outros, mas já com o mais importante feito e organizado. E o melhor de tudo, começar o dia inspirados. Preparados para vencer.

 

 

Se esta sensação é importante e determinante em todo o dia que vai estar pela frente, melhor ainda é o facto dela ser real. Ou seja, durante aquelas primeiras horas do dia já nos organizámos mesmo, já tratámos das nossas tarefas pessoais, já nos cuidámos, fizemos exercício, lemos as nossas páginas favoritas, comemos saudável, já nos inspirámos e programámos a agenda para um longo, mas feliz e bem preparado, dia de trabalho. E não é isto o melhor que pode existir? Bom, se não for o que sabe melhor, no mínimo é o mais eficaz.

A prova de que estes princípios são os mais eficazes em termos de organização pessoal para o sucesso, são os inúmeros estudos debruçados sobre esta temática, quer ao nível de desempenho do cérebro nestas horas da manhã, quer ao nível das vantagens biológicas de quem se levanta muito mais cedo, no que diz respeito a produtividade, concentração, performance. Mas além das provas científicas – mais tarde terei inúmeras oportunidades para voltar a esta rubrica com esses estudos superinteressantes –, as melhores provas são, com certeza, os exemplos práticos.

 

Substituir “Beyoncé” por uma personalidade que admirem.

 

Se acordar diariamente muito antes do próprio sol é um dos hábitos mais frequentes das pessoas de sucesso, então temos provas da eficácia deste método e bons exemplos para seguir. Ou, no mínimo, para nos inspirarmos e alterarmos também nós a nossa rotina, sempre para um pouco melhor. Voltarei com exemplos práticos de como inúmeras pessoas bem sucedidas mantêm estes hábitos, para enriquecer este nosso Before 7am e motivar os queridos leitores para esta mudança.